位於京都府・嵐山，全館河景旅館「虹夕諾雅京都」，於2020年10月1日起推出長住型健康方案「水邊的洗心」。在With新冠肺炎時期，特別重要是鍛鍊呼吸機能同時提升免疫力，3天2夜的住宿方案。以東洋醫學為基礎實行鍼灸，京都狂言師「茂山千五郎家」的笑容工作坊，在京都老店香木店「山田松香木店」製作聞香，在禪寺早晨體驗坐禪。在可感受四季更迭風光明媚的虹夕諾雅京都裡，遠離日常喧囂，提升免疫力。
 
水邊的洗心是?
 

 
「水邊的洗心」是在這個With新冠肺炎時代，特別重要是鍛鍊呼吸機能同時提升免疫力，3天2夜的住宿方案。位於嵐山的虹夕諾雅 京都，從前是以平安時代貴族別墅地而繁盛的地區，以庭園為中心設計出的25間客房，全面對大堰川，可以親身感受四季自然更迭。住宿風光明媚的虹夕諾雅 京都，接受以東洋醫學為基礎的鍼灸，體驗京都傳統文化，調整身心的同時提升免疫力。
 
使用東洋醫學提升免疫力
 

 
在虹夕諾雅 京都，以東洋醫學為基礎進行療程，由施術師在客房進行問診，鍼灸後，飲用草根木皮熱茶及入浴調整身體。熱茶是依據問診結果，依每一個人的身體狀態準備，是可提升免疫力及調整重要呼吸機能的處方。此外，為了讓您返家後也能持續，施術師也會教給您鍼灸方法，入浴法以及飲茶的時間等。
 
透過體驗京都傳統文化提升免疫力
1. 京都狂言師「茂山千五郎家」的「笑容工作坊」
 

 
第十四代傳人，茂山千五郎
 
在「能楽師大蔵流狂言方　茂山千五郎家」的練習場，體驗狂言的笑容工作坊。茂山千五郎家，自江戶時代開始持續約400年的悠久歷史，現在第十四代的傳人是以京都為中心活躍於全國的狂言師。進到平常無法進入的茂山千五郎家的練習場，先鑑賞一場狂言，再體驗工作坊。在工作坊，由狂言師從被稱為「構え（kamae）」的基本姿勢及發聲開始，到神明或大名表現笑容姿態的「大笑」。大笑是將身體重心放低，自腹部底層發出聲音，表現笑容的一種。大口吸氣使用身體全身大笑，可鍛鍊呼吸機能及呼吸肌肉，進而提升免疫力。
 
2. 在京都老店香木店「山田松香木店」「製作聞香」
 

 
京都老店香木店「山田松香木店」，體驗製作聞香。香的原料使用的各種天然香料中，有許多同時也被當成漢方藥使用，本方案，依照每個人體質準備適合的香原料，再依照自己的喜愛調合，放進西陣織的小袋中，讓您在體驗京都文化的同時，也可調整身心。
 
3. 透過「早晨的坐禪」調身，調息，調心
 

 
在禪寺，體驗早課。正確姿勢坐禪，加上與和尚們一起頌經。大口呼吸早晨清淨的空氣後大聲頌讀，神清氣爽的開始一天。之後，飲用由和尚們製作的抺茶，一邊聽法。早課不僅只有調整姿勢及呼吸，也可以調心。
 
在風光明媚的虹夕諾雅 京都提升免疫力
虹夕諾雅 京都，被嵐山及小倉山環繞，位於遠離街道喧鬧的地區。在溪流的潺潺水聲及聽見風聲的寂靜旅宿中，感受四季更迭，遠離日常讓心重新開機。
 
1. 在大堰川河岸「早朝Power Walk」
 

 
Power Walk是健康法的一種，在深呼吸感受身體的同時，腳底確實踏在地面上快走。在本方案中，在朝陽照射的翠綠楓葉下，沿著河岸流汗步行，讓人感受輕爽，關於Power Walk的方法，會由施術師事前教學。一邊聆聽著平日不常有的鳥鳴及溪流聲等自然美聲，刺激感性心靈。此外，在東洋醫學生，有水流動的地方，是帶走身上邪氣最適合之處。在河邊，呼吸新鮮空氣，讓身心都能得到調整。
 
2. 在樹齡400年的大楓樹下伸展四肢「水邊的深呼吸」
 

 
在陽光灑落的虹夕諾雅 京都「奧之庭」裡，進行重視呼吸的伸展操。奧之庭，是燻瓦及白石砂紋構成的枯山水風情庭園。自庭園可眺望大堰川的流水及嵐山的溪谷，頭上是樹齡400年的大楓樹構成的柔和樹陰。伸展四肢，深呼吸的同時一邊暝想，調合身心。
 
3. 豐富蔬菜的朝鍋，獲取一天的活力
 

 
早餐提供有著豐富蔬菜的火鍋。第二天的早餐所提供的方案限定火鍋，加進許多可滋養強身的生薑及麴。取代味醂在高湯中加入麴的甜味，加入有著生薑的雞肉丸子，搭配上生薑配料。利用生薑由身體內部散發溫暖，透過發酵食品的麴及蔬菜的食物纖維，整備腸道環境，以提升免疫力的目標。其他也提供烤魚及帶餡豆腐等，讓您享用一個有著均衡營業的早餐，得到一天的活力。
 
住宿行程範例
＜第一天＞
15:00　Check-in
16:00　透過問診，診斷體質及身體狀況
16:30　依問診結果進行鍼灸、按摩
17:30　飲用草根木皮熱茶，讓身休息
18:30　晚餐（需另行付費）
20:00　入浴（依體質提供草根木皮湯）
＜第二天＞
07：30　早晨Power Walk
08：30　水邊的深呼吸
09：00　生薑及麴的朝鍋早餐
10：30　虹夕諾雅 京都出發
11：00　茂山千五郎家 笑容工作坊（所需時間1小時）
13：00　山田松香木店 製作聞香（所需時間1小時）
14：30　抵達 虹夕諾雅 京都
16：00　鍼灸、按摩
17：00　飲用草根木皮茶，讓身體休息
18：00　晚餐（需另行付費）
＜第三天＞
05:00　起床
05:30　禪寺早晨坐禪體驗
09:30　豐富蔬菜朝鍋早餐
12:00　Check-out
 
「水邊的洗心」概要
 

 
日期：2020年10月1日～全年　＊部份日期除外
費用：1組1名參加220,000日幣/ 1組2名參加每人160,000日幣（不含住宿費，稅金及服務費）
定員：1天1組（最多2名）
預約：14天前於官方網站預約（https://hoshinoya.com/kyoto/）
包含：問診、鍼灸、草根木皮茶及泡湯、伴手禮草根木皮茶30包、二天份朝鍋早餐、早晨Power Walk、水邊的深呼吸、茂山千五郎家 笑容工作坊、山田松香木店 製作聞香、早晨坐禪體驗
對象：宿泊者限定
備註：依活動內容狀況有無法對應之情況發生
 
＜最高水準的新冠肺炎對策宣言＞https://youtu.be/WoO8ahNt9rk
 
1　衛生管理
星野集團針對新冠肺炎提出對策，考慮到客人的健康與公眾衛生採取下列措施。
・入住時，檢測體溫與確認海外旅遊史
・除了正常客房清掃，會以電解次氯酸水加強打掃
・館內各處設置除菌用酒精
・全館客房內皆設置手部消毒酒精
・進入餐廳時請所有顧客用酒精消毒雙手
・所有餐具皆高溫殺菌（80度以上）、餐用托盤皆消毒清洗
・櫃檯將設置防止飛沫之隔板
・館內提供服務時皆配戴口罩
・徹底管理服務人員的健康與衛生習慣（出勤前體溫檢測與紀錄檢查）
 
2　「3密」迴避
因應密閉空間、密集空間、密集接觸，此3密的迴避措施，實施以下的政策。
・提供在手機上可確認大浴場擁擠程度的服務（一部分設施）
・館內發現有人多聚集的場所時，採取限制進場或禁止入店
・管理餐廳擁擠程度，分散顧客入場時間
・於櫃檯退房時，視狀況實施限制排隊措施
・對應客房內退房（虹夕諾雅，界）
相關來源：【星野集團】新冠肺炎對策
 
虹夕諾雅 京都由平安時代貴族別墅構成的京都府・嵐山。自渡月橋搭上小船，沿著大堰川逆流而上，出現有如水邊私宅。感受有著京都氣息日本傳統技法的客房，表現出五味自在的日本料理，享受四季優美風景與寧靜非日常世界的度假村。
地址：〒616-0007　京都府京都市西京区嵐山元録山町11-2／客房數25間
https://hoshinoya.com/